プログラム紹介


ピラティス 60分 

月曜日 18:10~

月曜日 19:30~

水曜日 14:00~

インナーマッスル(体幹)を鍛えることで姿勢や骨盤のゆがみを整えるレッスンです

 

 


脂肪燃焼エクササイズ 60分

水曜日 10:30~

全身のシェイプアップを目指し代謝を上げるストレッチや筋トレを行うレッスンです。

 


お腹スッキリ コアトレーニング 60分 (初級)

金曜日 10:30~

女性の気になるポッコリお腹をスッキリ見せ

たり、引き締めていくことを目的としたトレーニングを行うレッスンです。