ピラティス フロー

3月より第2金曜日 19:30~ピラティス フロークラスを開催いたします。

 

第1回目は3/10(金)19:30~20:30 先着10名様です。

 

このクラスはピラティスの特徴的な動きを基礎から応用まで流れるように行う60分です。

 

 

代謝効果抜群

 

身体の引き締め、体力アップを目指す方に特におすすめのクラスです。

 

夏に向けて気になるお腹や下半身のシェイプアップを目指しましょう!

 

 

運動に自信のない方は 

毎週月曜日 18:10~19:10、19:30~20:30

毎週水曜日 14:00~15:00に行っておりますピラティス ベーシック(基本)のクラスからスタートしていただくことをおすすめいたします。

 

 

または、まず基本をしっかり身につけたい方はパーソナルレッスンも行っておりますのでお問い合わせ下さい。

 

4月の開催は4/14(金)19:30~20:30を予定しております。

 

 

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