寒かった冬もようやく落ち着き、春の気配を感じますね。
長いコロナ禍生活も、この春からは少し変化がありそうです。
約3年ぶりの同窓会や、親戚の結婚式など、お友達に久しぶりに会う行事ごとが増えてきてる方も多いのではないでしょうか？？
「この3年でちょっと老けたかも？？」と思われている方！！
大人気のピラティスで、姿勢を改善し、少しでも若々しい自分へと変わりませんか？
姿勢の美しさで、印象はグッと変わります。
ピラティスで背骨に近い筋肉である「腹横筋」という筋肉を鍛えることで、猫背の改善に効果があると言われています。
トレーニングを続けることで、ピンっと背筋を伸ばした姿勢をしても、疲れることなく、維持することができるようになってきます。
これから春が訪れ、写真などを撮る機会も増えてきますよね。
猫背を改善するだけで、写真写りも随分と変わりますよ。
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