Q.どれぐらいのペースで通うのが効果的ですか？
A.当施設をご利用のお客様は、週1回通われている方がほとんどです。
1回ずつの都度払いも可能ですが、90％以上の方が、チケットご利用で、継続して通われています。
Q.どんな方が通われていますか？
A.当施設の年齢層の中心は、40代～60代のお客様です。
・子育てが一段落して、ご自身の美容や健康に目を向けられる時間ができた方
・仕事や家事など忙しい日常の中で、ストレス解消の為に来られている方
・体力の低下が気になり、健康のために通われている方
・趣味のゴルフやテニスのパフォーマンス向上の為に通われている方
など様々な方にお越しいただいています
Q.インストラクターはどんな方ですか？
A.40代の女性トレーナーです。
ポールスターピラティスの資格を取得し、スポーツトレーナー歴は20年目となります。
スポーツクラブでのグループレッスンは、毎回キャンセル待ちが出る人気トレーナーです。
お客様には「いつも先生には元気をもらえる」と言っていただくことが多く、元気で明るいトレーナーです。
Q.普段から運動不足で体力に自信がありません。大丈夫ですか？
A.ピラティスはもともとリハビリ目的のためにできたトレーニングです。
当施設は、マンツーマンのレッスンですので、お一人お一人に合ったメニューを提案いたしますので、ご安心下さい。
Q.ピラティスでダイエット効果はありますか？
A.ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝を高めることができるため、脂肪を燃焼しやすい体へと変化していきます。
体重が減るというよりは、ボディーラインが引き締まり、服のサイズが1サイズ小さくなったというお声をよくお聞きします。
Q.ピラティスで使うリフォーマーって何ですか？
A.リフォーマーはピラティス専用のマシン（機器）です。
リフォーマーはその人の体力に合わせて、負荷を調整することができるので、より効果的にトレーニングすることができます。体力に自信がない方でも、軽い負荷にすることで、体に無理のかかりにくいようにレッスンを進めさせていただきます。
今ならお得な体験キャンペーン受付中！