ストレッチ

ストレッチとは筋肉や腱を伸ばすことで体の柔軟性を高め、腰痛や肩こり、疲労回復、血行促進など様々な効果を得ることができます。

お体に痛みがあると不安な方でも、医療機関でリハビリ経験のあるトレーナーがお一人お一人の体をしっかりとチェックし、ストレッチを行いますのでご安心下さい。

ほとんどの方が1回受けていただいた後で、効果をすぐに実感していただいています。

姿勢が良くなったり、血行が良くなったりと体の変化を感じていただけます。

ストレッチをしてバランスの整った体を維持してもらうために、ご自宅でもできるセルフストレッチの指導もさせていただきます。

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